Matka rikkinäisestä ehjäksi...

10 VIIKKOA TAKANA Eli nyt ollaan sitten kaks ja puoli kuukautta oltu pt:n valvovan silmän alla, :D Hetkeäkään en kadu palkkausta ja tänään ilmotin PT:lle että aion jatkaa hänen kanssaan ainakin niin kauan kuin kestää mun kilojen pudotus :) mahdollisesti siitä eteenkinpäin, jos siltä tuntuu :) Tänään on siis noin 10½ viikkoa takana ja painoa tippunut 12 kiloa. Tänään oli taas treenausta PT:n kanssa ja oli taas mukava saada uutta oppia ja vähän uutta variointia noihin liikkeisiin joita olen tehnyt tähän asti. Mukavana lisänä tänään harjoittelun lopuksi teimme crosstrainerilla HIITin ja enpä olisi kaks kuukautta sitte kun ekaa kertaa koitin sitä tehdä niin uskonut meneväni läpi koko 10 sarjan. Olo oli kyllä kaikkensa antanut sen jälkeen ja rankka se oli, mut kummasti sen jaksoi kun oli tsemppaaja siinä vierellä kertomassa että hyvin menee :) Oon kyllä ylpeä itestäni et sen pystyin menee läpi kokonaisuudessaan :) Nyt kun sen vaan jaksais joka salitreenin jälkeen tehdä niin oisin aika h...

Olipas mukavaa päästä taas treenaamaan oman pt:n kanssa... Sai taas uusia vinkkejä liikeiden suorittamiseen ja päästiin vihdoin käsiksi myös vatsalihaksiin, joita toki olen kotonakin jo jonkun kerran rutistellut, mut nyt sai kunnon ohjeet mihin pitää kiinnittää huomiota niitä tehdessä... Ja vääriin paikkoihinhan sitä itekseen on kiinnittäny huomiota, mulle oli ihan uus juttu että kun teen vatsalihaksia lattialla niin mun pitää vaan kiinnittää huomiota mun selkään??? ja napaan :) :D No mut kyllä tuntu paljon paremmin kun sai kunnon ohjeet :) Nyt on hyvä fiilis ja motivaatio taas koholla kun pääsin juttelee ja tekee taas pt:n kanssa :) tää pt:n palkkaaminen on varmaan yks muyn elämän parhaimpia päätöksiä, hetkeäkään en kadu :) Nyt alan vaan kokkailemaan taas jotain salaatti ja kasvispitoista.... proteiinia unohtamatta... Kirjottelenpa taas kun kerkiän ja muistan :)  P.S jos en muista päivitellä kuulumisia niin potkikaa muhun vauhtia ja muistuttakaa et kuulumisten päivitys ...

Josko tässä taas vähän yrittäis muistaa kirjoitella jotain omista kuulumisista... Työharjottelu on pian loppusuoralla ja ens viikon kun viel huhkis siellä niin pääsis takas omaan "arkeen" eli koulun penkille. Tuolla harjoittelussa on ollut hieman hankalaa pitää ruokarytmiä yllä ja veden juontikin on unohtunut... Hyvin huomaan nyt sen että kun on säännöllistä tää ruokailu niin ei tule ahmittua hirveää määrää ruokaa kotiin tullessa - niinku joinain päivinä tässä tullu tehtyä... Kävin tossa alkuviikosta vähä törsäämässä, kun hieman jo väljähköiksi (lue: housut putoaa päältä) jääneet housut meni sit kulumaan puhki. Mie kun en oikein tykkää tost vaatteiden ostamisesta kun mun mielestä olis sillekin rahasummalle parempaa käyttöä, niin tuli  sit podettua huonoa omaatuntoa kun olin ostanu peräti kahdet farkut ja pari paitaa :D No oishan sille rahalle varmaan keksiny parempaaki käyttöä, mut eipähän tarvi alasti kulkea tai hirvittävän isoissa pussihousuissa :D Kiva oli huomata, et...

2KK Tänään on siis kaksi kuukautta mennyt ruokavalion aloituksesta... Tässä vähän mitä on tapahtunut mitoissa :) Paino Vyötärö Lantio Hauis Reisi 136 130 146 43 70 126,7 118 139 39,5 68 -9,3 -12 -6 -3,5 -2

Kahden kuukauden summaamista..... Vähän tossa eilen aloin pohdiskelemaan sitä miten sitä kaikella on tarkoitus... Mun projekti pullukasta normaalikokoiseksi alkoi siis kun vihdoin viimein olin sitten jo niin pohjalla oman arvostukseni kanssa etten pitänyt itseäni oikein minään... Millään ei tuntunut olevan mitään merkitystä. Hain lohtua ruoasta joka osaltaan aiheutti taas pahempaa oloa, ja taas sitä mässytti suuhunsa jotain moskaa... Nyt kun kohta on kulunut 2kk tän matkan aloittamisesta olen alkanut huomaamaan pieniä muutoksia itseni ulkoisessa olemuksessa. Toisaalta kummallistahan se olisikin jos vajaa 10 kiloa ei missään näkyisi tai tuntuisi. Tän parin kuukauden aikana on tosiaan tullut syötyä enemmän kasviksia ja vihanneksia kuin varmaan kymmeneen vuoteen yhteensä, ja sen katastrofiviikon jälkeen oli jotenkin ihana palata tohon ruokavalioon. Kroppa jotenkin kaipasi vihreitä eläviä kasviksia. Nyt ne taas mulle huutelee että syö minut, ja kaikki rasvainen ja makea ei kyl oike...