Heipparallaa :)
Tällä viikolla on ollut mukavia fiiliksiä... Vihdoin se 20 kiloa on lähtenyt ja tän viikon alin paino on ollut 115,6 kiloa eli multa on lähtenyt -20,5kg (jippii) ja sitten kun sain tosta taas vähän lisää puhtia niin aloin tosiaan mittailemaan itseäni mittanauhan kanssa... Tulokset oli kyllä hieman hämmentävät...
Rinnan ympäryksestä minulta on tähän mennessä lähtenyt -15cm, vyötäröltä -27cm, lantiolta -20cm, reidestä -7cm ja hauiksesta -4cm.... Yhteensä olen pienentynyt kauttaaltaan -73cm - ihan järkyttävän hienoa, vaikka toki aikaakin on mennyt tähän saavutukseen yli puolivuotta.
Välillä on tullut niitä hetkiä, jolloin oma usko omaan tekemiseen ja kykyihin on ollut hyvin heiveröistä tai on usko kadonnut, mutta onneksi en kuitenkaan ole periksi antanut, vaan olen saanut itseäni niskasta kiinni, ja esimerkiksi eräänkin kerran löytänyt huonona hetkenä itseni jäätelö kädestä... Nyt onneksi olen jotenkin saanut sisäistettyä sen että minun on pakko vielä luopua suurimmasta osasta "herkuista" jotta pääsen muutaman vuoden sisään tavoitteeseen, jolloin olen normaaleissa mitoissa ja sinut oman ulkonäköni ja pääni sisällön kanssa. Suurin osa tästä projektista kun käydään taisteluna pään sisällä...
Sillä on väliä ainakin itselle, annanko salilla periksi kun tuntuu jo pahalta vai teenkö yhden ylimääräisen toiston vaikka kuinka tekee pahaa... Se kummasti palkitsee kun saa itsensä haastettua... Olen onneksi saanut ihan mahtavan pt:n joka aina haastaa minut tekemään jotain kovemmin tai pidempään... Pään sisällä käyn myös suurimmat taistelut jos mielihalut iskevät ja tekisi välillä niin mieli jotain hyvää :) onneksi olen päässyt kiinni ruokailurytmiin, ja olen oppinut että pidän vaikka mantelipussia mukanani jos oikein nälkä yllättää... :) hullua, mutta kyllä tän kaiken kestää kun tietää "ostavansa itselleen lisävuosia" sillä että saa oman elopainonsa joskus vielä normaaleihin kiloihin...
Tän olen ottanut itselleni elämänohjeeksi.... Osuu ja uppoaa tähän elämäntilanteeseen...
https://www.youtube.com/watch?v=DkJkOl4qv0I
Tässä tän kertaisia mietteitä :)
Tällä viikolla on ollut mukavia fiiliksiä... Vihdoin se 20 kiloa on lähtenyt ja tän viikon alin paino on ollut 115,6 kiloa eli multa on lähtenyt -20,5kg (jippii) ja sitten kun sain tosta taas vähän lisää puhtia niin aloin tosiaan mittailemaan itseäni mittanauhan kanssa... Tulokset oli kyllä hieman hämmentävät...
Rinnan ympäryksestä minulta on tähän mennessä lähtenyt -15cm, vyötäröltä -27cm, lantiolta -20cm, reidestä -7cm ja hauiksesta -4cm.... Yhteensä olen pienentynyt kauttaaltaan -73cm - ihan järkyttävän hienoa, vaikka toki aikaakin on mennyt tähän saavutukseen yli puolivuotta.
Välillä on tullut niitä hetkiä, jolloin oma usko omaan tekemiseen ja kykyihin on ollut hyvin heiveröistä tai on usko kadonnut, mutta onneksi en kuitenkaan ole periksi antanut, vaan olen saanut itseäni niskasta kiinni, ja esimerkiksi eräänkin kerran löytänyt huonona hetkenä itseni jäätelö kädestä... Nyt onneksi olen jotenkin saanut sisäistettyä sen että minun on pakko vielä luopua suurimmasta osasta "herkuista" jotta pääsen muutaman vuoden sisään tavoitteeseen, jolloin olen normaaleissa mitoissa ja sinut oman ulkonäköni ja pääni sisällön kanssa. Suurin osa tästä projektista kun käydään taisteluna pään sisällä...
Sillä on väliä ainakin itselle, annanko salilla periksi kun tuntuu jo pahalta vai teenkö yhden ylimääräisen toiston vaikka kuinka tekee pahaa... Se kummasti palkitsee kun saa itsensä haastettua... Olen onneksi saanut ihan mahtavan pt:n joka aina haastaa minut tekemään jotain kovemmin tai pidempään... Pään sisällä käyn myös suurimmat taistelut jos mielihalut iskevät ja tekisi välillä niin mieli jotain hyvää :) onneksi olen päässyt kiinni ruokailurytmiin, ja olen oppinut että pidän vaikka mantelipussia mukanani jos oikein nälkä yllättää... :) hullua, mutta kyllä tän kaiken kestää kun tietää "ostavansa itselleen lisävuosia" sillä että saa oman elopainonsa joskus vielä normaaleihin kiloihin...
Tän olen ottanut itselleni elämänohjeeksi.... Osuu ja uppoaa tähän elämäntilanteeseen...
https://www.youtube.com/watch?v=DkJkOl4qv0I
Tässä tän kertaisia mietteitä :)
Well done! �� Valtavan upeita tuloksia jo nyt - Keep on rocking!
VastaaPoistaHalauksin ja tsempaten HanneK
Kiitos :) kyllä tätä jatketaan varmasti eteenpäin :)
Poista