Treeniä...

Nyt mulla on taas oikein kunnon into tähän treenaamiseen päällä. Tällä viikolla olen käynyt kolme kertaa ja vielä huomenna ja ylihuomenna olisi tarkoitus mennä treenaamaan. On ollu kiva huomata että voimat on ennallaan siihen nähden että kesä oli ja meni ilman salilla rehkimistä... Toissapäivänä tein salilla selkälihaksia ja vähän ojentajia ja hauista. Salilta lähtiessä ei juuri missään tuntunut ja hieman oli sellainen "menikö treeni perille?" Fiilis, mutta eilen ja tänään on tosiaan huomannut tehneensä selkälihaksille treenin. Omia ennätyspainoja olen tässä alkanut metsästää ja alataljassa sain puhkuttua ja ähkittyä 70 kiloa kahteen otteeseen 8 & 6 kertaa. Viimiset oli kyllä varmasti kaukana ihan puhtaasta suorituksesta teknisesti, mutta oli hyvä fiilis sen jälkeen.

Eilen oli välipäivä treeneistä lähinnä sen takia että menin töistä suoraan kotiin ja jumahdin sitten sinne... 

Tänään ois kyllä tehnyt kovasti myös lusmuta salikerta väliin. Mietin monta kertaa ajaessa että menen salille, enpäs Ku kotiin suoraan... Salille, kotiin, salille, kotiin. Onneksi joku kumma pieni ääni alkoi huutaa pään sisällä että mene sinne salille koska olet sen kalenteriin ja miehellekin ilmoittanut ja että sitten sulle jää ilta vapaaks eikä tarvi manailla että jäipä väliin. Menin siis salille ja tein tänään jalkoja. Mie niin tykkään pystyprässistä ja voisin vaan jumahtaa sille tekemään liikkeitä. Reiden ojentajia ja koukistajia  tekee niitäkin, mutta se polttava tunne kun maitohappo alkaa puskea tietään lihaksessa on jotain aivan järkyttävää!  Onneks oma pää kuitenkin kohtalaisesti on sisäistänyt sen että se raivostuttava kipu on vain väliaikaista eikä kestä kauaa. 

No tänään siis näitä ja vähän muitakin jalkaliikkeitä. Ajatus oli tänään mulla se että ajetaan lihakset totaalisen loppuun. Jalkaprässissä sain pumpattua rautaa 155kg + kelkan paino, joka nyt ei kuollaksenikaan tule mulle mieleen. Eli mielestäni ihan hyvä saavutus. Naureskelin siinä sitten itsekseni että jos meinaan vielä isompaa kuormaa liikuttaa niin mun tarvii etsiä lisää painoja :) :D

En tiedä johtuuko mun tän päivän siivoisinnostuskin jostain endorfiineista kun pistin tän kämpän tiptop :) treenaamisesta saa kyllä niin hyvän fiiliksen kun vaan jaksaa itsensä pakottaa salille et siinä unohtuu väsymykset ja kaikki muu kun vaan keskittyy tekemiseen. Tän tahdin kun saan pidettyä treenaamisessa niin hyvä tulee.