Eka viikko ketoosiin tähtäävää ruokasvaliota takana päin ja olo on hyvä. Ei ole ollut päänsärkyä/nälkää. Olen lisännyt päivittäin juomaveteen suolaa, näinköhän tämä on ollut osana pään säryttömyyteen.
Liikuntaa olen harrastanut melkein päivittäin, ja paino on alkanut taas tippua. Nyt paino on samassa lukemassa kuin ennen kaikenmailman lipsumisia. Olen löytänyt uuden ruoka-aineen - avokadon. On muuten hyvää :) ja aamupalaksi saapi syödä makeita munakkaita... Ensin epäilin, mutta ne oli todella maukkaita :)
Tässäpä tän viikon kuulumiset. Paino tällä hetkellä 116,7kg... Matka jatkuu liikunnan ja ruokavalion avulla eteenpäin :)
Liikuntaa olen harrastanut melkein päivittäin, ja paino on alkanut taas tippua. Nyt paino on samassa lukemassa kuin ennen kaikenmailman lipsumisia. Olen löytänyt uuden ruoka-aineen - avokadon. On muuten hyvää :) ja aamupalaksi saapi syödä makeita munakkaita... Ensin epäilin, mutta ne oli todella maukkaita :)
Tässäpä tän viikon kuulumiset. Paino tällä hetkellä 116,7kg... Matka jatkuu liikunnan ja ruokavalion avulla eteenpäin :)
Suolavesi on hyvä keksintö, mulla se on auttanu paljon turvotukseen.
VastaaPoistaItel ihan lääkärinohjeella 2tl suolaa litraan hiilihapotettua vettä, litran sitä saa päivässä juua ja vaan niin kauan ku se maistuu hyvälle :D
(http://www.unesta.fi/images/stories/suolaliousresepti_vrillinen_3.3.2015.pdf) :)