TOINEN SALITREENI
Tänään oli ohjelmassa sitten selkä- ja rintalihakset. Sain kovasti kehuja kun selkälihasliikkeet onnistui nappiin heti ekalla yrittämällä :D On kuulemma hyvä puristus lapaluihin ja saan sen liikkeen just oikeaan paikkaan :) Hyvä minä :D
Siis toi salilla treenaaminen on kyllä ihanaa :) vaikka tulee hiki ja pääsee "piiskurin" kanssa tekemään ,mutta hyvä että joku piiskaa ja saa itsestään kaivettua vielä ne muutamat toistot joita ei olisi omineen ehkä tehnyt... Nyt vaan treeniä treeniä :)
Ja vitsi kun olin jännännyt sitä jotain ihmeen HIIT:iä et miten mie siit selviän hengissä niin ei sitä sitten kokonaisuudessaan käytykään läpi, tosin kokeilin kyullä itsenäisesti muutaman kerran ja vitsi että puoli minuuttia on piiitkä aika :) kun pitää täysillä vetää, ja sit palautumisessa menee ihan vaan sekuntti tai siltä se ainakin tuntui... Kokeilin siis sitä kaksi kierrosta kun tavoite on 10 :) Treenari kyllä sanoi että voi aloittaa pienestä ja hiljalleen vetää isompaan suuntaan, tavoitteena siis tuo 10 kierrosta.... Kyllä mie sen vielä teen...
En kyllä kadu tippaakaan että palkkasin tuon treenarin itselleni <3
Ai niin ja noiden kuntosaliharjotteiden lisäksi tänään on siis koulussakin ollut hyvin mielenkiintoinen päivä... Päästiin sitten ihan iholle... Ja kuristelemaan toisiamme :D
Tällaisia päiviä lisää :D
Tänään oli ohjelmassa sitten selkä- ja rintalihakset. Sain kovasti kehuja kun selkälihasliikkeet onnistui nappiin heti ekalla yrittämällä :D On kuulemma hyvä puristus lapaluihin ja saan sen liikkeen just oikeaan paikkaan :) Hyvä minä :D
Siis toi salilla treenaaminen on kyllä ihanaa :) vaikka tulee hiki ja pääsee "piiskurin" kanssa tekemään ,mutta hyvä että joku piiskaa ja saa itsestään kaivettua vielä ne muutamat toistot joita ei olisi omineen ehkä tehnyt... Nyt vaan treeniä treeniä :)
Ja vitsi kun olin jännännyt sitä jotain ihmeen HIIT:iä et miten mie siit selviän hengissä niin ei sitä sitten kokonaisuudessaan käytykään läpi, tosin kokeilin kyullä itsenäisesti muutaman kerran ja vitsi että puoli minuuttia on piiitkä aika :) kun pitää täysillä vetää, ja sit palautumisessa menee ihan vaan sekuntti tai siltä se ainakin tuntui... Kokeilin siis sitä kaksi kierrosta kun tavoite on 10 :) Treenari kyllä sanoi että voi aloittaa pienestä ja hiljalleen vetää isompaan suuntaan, tavoitteena siis tuo 10 kierrosta.... Kyllä mie sen vielä teen...
En kyllä kadu tippaakaan että palkkasin tuon treenarin itselleni <3
Ai niin ja noiden kuntosaliharjotteiden lisäksi tänään on siis koulussakin ollut hyvin mielenkiintoinen päivä... Päästiin sitten ihan iholle... Ja kuristelemaan toisiamme :D
Tällaisia päiviä lisää :D
Kommentit
Lähetä kommentti